Как проходит работа
Первая встреча
Разбираем ваш запрос, ситуацию застревания и то, что уже не сработало.
Исследование механизма
Смотрим, какие мысли, чувства, реакции и сценарии поддерживают остановку.
Переработка сопротивления
Работаем с тревогой, стыдом, страхом ошибки, прошлым опытом и самокритикой.
Опора и регуляция
Восстанавливаем устойчивость, контакт с собой и способность выдерживать следующий шаг.
Действие
Находим реалистичные шаги, которые можно делать без давления и борьбы с собой.
Работа не всегда линейна: иногда важно вернуться к опоре или регуляции, прежде чем двигаться дальше. Это не откат, а часть устойчивого процесса.
Задача — не заставить себя сильнее, а понять механизм застревания и создать условия, в которых движение снова становится возможным.