Терапия принятия и ответственности. Направление когнитивно-поведенческой терапии третьей волны. Цель — помочь не избегать негативных мыслей и дискомфорта, а замечать их и уменьшать их влияние на себя. Метод помогает, несмотря на сложности и страхи, двигаться в сторону жизни, которая наполнена смыслом. Это направление терапии может помочь справиться с депрессивными состояниями, тревожностью, утратой.